مع إطلاق الجيل الجديد من سماعة آبل اللاسلكية، AirPods Pro 3، لم تعد هذه السماعات الصغيرة مجرد وسيلة للاستماع إلى الموسيقى أو إجراء المكالمات فقط. بل تحولت إلى أداة صحية من نوع خاص.
في هذا الجيل الجديد من السماعة، أضافت الشركة ميزة هي الأولى من نوعها على هذا النوع من أجهزتها، تتبع معدل ضربات القلب. ما يمنح المستخدمين فرصة لمراقبة صحتهم ولياقتهم البدنية مباشرة عبر سماعة الأذن فقط!
لكن كيف تعمل هذه الميزة الفريدة، وكيف يُمكنك استخدامها والاستفادة منها بشكل جيد؟
كيف تقيس سماعات AirPods Pro 3 معدل ضربات قلبك؟
هذه ليست المرة الأولى التي نرى فيها ميزة تتبع معدل ضربات القلب على سماعة أذن، لكن AirPods Pro 3 قدمتها بشكل مختلف.
حيث يمكن لسماعات آبل قياس ومراقبة معدل نبضات القلب بدقة فائقة، بفضل مستشعرات التصوير الضوئي (PPG) التي تسلط ضوء الأشعة تحت الحمراء مئات المرات في الثانية لقياس مدى امتصاص الضوء في تدفق الدم.
تعمل سماعات AirPods Pro 3 أيضًا، جنبًا إلى جنب مع مقاييس التسارع والجيروسكوب ونظام تحديد المواقع العالمي (GPS) والذكاء الاصطناعي في الآيفون، للحصول على رؤى شاملة حول تمارين القلب وتقدير السعرات الحرارية المحروقة خلال التمرين.
وحتى إذا أردت إزالة إحدى السماعتين والأحتفاظ بواحدة منهما فقط في أدنك، يظل ارتداء سماعة واحدة فقط من AirPods Pro 3 كافي لتتبع معدل ضربات قلبك. إذ تأتي كلتا السماعتين مزودتين بمستشعر مدمج لقياس النبض.
الأجهزة المطلوبة لتتبع معدل ضربات القلب على إيربودز برو 3
من أجل استخدام ميزة تتبع معدل ضربات القلب بشكل صحيح والحصول على قياسات دقيقة، سوف تكون بحاجة إلى سماعات AirPods Pro 3 بالإضافة إلى جهاز آيفون يعمل بنظام iOS 26.
كيفية تشغيل أو إيقاف ميزة قياس معدل ضربات القلب؟
تشغيل وإيقاف ميزة تتبع معدل ضربات القلب في AirPods Pro 3 أمر سهل للغاية. الميزة مفعلة بشكل افتراضي، ومن أجل تشغيلها أو حتى إيقافها، تحتاج لاستخدام قائمة إعدادات السماعة على الآيفون كالتالي:
- ضع السماعة في أذنيك وتأكد من توصيلها بالآيفون.
- انتقل إلى تطبيق الإعدادات على هاتفك الذكي.
- من القائمة الرئيسية، اضغط على اسم السماعة.
- مرر للأسفل حتى تصل لميزة “معدل نبضات القلب”.
- يمكنك الآن تشغيل أو إيقاف الميزة من على السماعة.
كيفية عرض معدل نبضات قلبك
تظهر إحصائيات معدل نبضات القلب بتطبيق “اللياقة البدنية” في أماكن مختلفة على نظام iOS 26، بما في ذلك الأنشطة المباشرة على شاشة القفل. كما يمكن عرض معدل نبضات قلبك من على تطبيق “صحتى” في الآيفون أو الآيباد كالتالي:
- ضع السماعات في أذنيك وتأكد من توصيلها بالآيفون.
- افتح تطبيق صحتي.
- انقر على أيقونة العدسة المكبرة في أسفل اليمين.
- ثم انقر على “القلب”.
- وبعدها اختر على “معدل نبضات القلب”.
- سيظهر معدل نبضات القلب المباشر من AirPods Pro 3 في رسم بياني.
ملحوظة: يمكنك سؤال سيري عن “ما هو معدل نبضات قلبي؟” وسوف يقوم مساعد آبل الصوتي بعرض معدل نبض القلب بشكل سلس وسريع.
كيفية الحصول على قياسات أدق عبر AirPods Pro 3؟
كما هو الحال مع أي جهاز لمراقبة النشاط، هناك بعض الطرق التي ستساعدك في الحصول على بيانات دقيقة عند استخدام الجيل الثالث من إيربودز برو بما في ذلك:
التحقق من المقاس المناسب
لتحقيق أفضل نتائج، يجب أن يكون هناك تلامس جيد بين مستشعرات قياس معدل ضربات القلب والجلد داخل الأذن.
لاحظ أن مقاس السماعة المناسب لعزل الضوضاء قد يختلف عن المقاس الأمثل لالتقاط النبض، لذا اختر الحجم الذي يضمن ملامسة المستشعر للجلد بشكل مريح ودقيق.
تحديث بيانات تطبيق “صحتي”
يعتمد حساب السعرات الحرارية المحروقة والمقاييس الصحية الأخرى على بياناتك الشخصية المخزنة في تطبيق صحتي (مثل الطول، الوزن، الجنس، العمر)، بالإضافة إلى قراءات معدل ضربات القلب والمستشعرات المدمجة في AirPods Pro 3. لذلك، احرص على تحديث بياناتك بانتظام.
تنظيف السماعة
نظّف سماعات AirPods Pro 3 بشكل دوري لضمان عمل المستشعر بكفاءة ودقة ومن ثم ستحصل بعدها على قياسات دقيقة.
الانتباه للظروف البيئية
الطقس البارد قد يقلل تدفق الدم في الأذنين، مما يصعّب على المستشعر الحصول على قراءات صحيحة. فإذا كنت تتمرن في بيئة باردة، فقد تلاحظ ضعفًا في دقة القياس.
معالجة العوائق الصحية أو الجسدية
تراكم الشمع، الرطوبة، بعض الأمراض الجلدية أو وجود ثقوب وحُلي معدنية قرب الأذن قد تعيق عمل المستشعر. جرب إزالة الأقراط مؤقتًا إذا لاحظت انخفاض دقة القراءة.
مراعاة الاختلافات الفردية
يختلف تدفق الدم في الجلد من شخص لآخر، كما يتأثر بالبيئة ومستوى النشاط البدني. هذا التباين الطبيعي قد يؤدي إلى تغير دقة القياسات بين المستخدمين.
في الختام، تمثل ميزة تتبع معدل ضربات القلب في AirPods Pro 3 نقلة نوعية في عالم الأجهزة القابلة للارتداء، حيث تجمع بين متعة الاستماع ودقة المراقبة الصحية في جهاز واحد صغير.
ومع اتباع الإرشادات البسيطة التي استعرضناها في هذا المقال جنبا إلى جنب مع تنظيف السماعة بشكل منتظم، يمكن للمستخدمين الحصول على قياسات وقراءات أدق.
تمت الاستعانة بالإرشادات المنشورة عبر موقع Engadget لكتابة هذا الموضوع.